Beirut weather 25.41 ° C
August 12, 2019 دراسة تكشف سر النوم والاستيقاظ المبكر

خلصت دراسة حديثة إلى أن ما يسمى “النوم المتقدم” الذي يصيب البعض، ويدفعهم للنوم باكرا والاستيقاظ قبل ساعات الفجر، هو…

المزيد
February 1, 2019 النوم والاستيقاظ المبكران يقيان من أمراض عقلية!

حذرت دراسة جديدة من أن النوم في وقت متأخر من الليل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة بما…

المزيد
August 22, 2018 كيف تجعل الأطفال ينامون مبكراً؟

إذا سألت الآباء عن الليلة المثالية، فستكون الإجابة هي أن يخلد الأطفال إلى النوم بحلول الثامنة مساء. لا يمكنك إجبارهم…

المزيد
September 16, 2017 10 فوائد للنوم المبكر عند الأطفال

النوم من أهم الأنشطة الحيوية التي يحتاجها الجسم لتساعده على بداية اليوم بكل نشاط وحيوية، كما أنها تعزز الصحة وتساعد…

المزيد