ينصح دائما بتناول وجبة العشاء قبل 3ـ4 ساعات من الذهاب إلى النوم، لأن جميع العمليات الجارية في الجسم تصبح بطيئة…

هل من الجيد عدم تناول الطعام بعد الغداء؟ هل سيضر التخلي عن وجبة العشاء بالصحة؟ مفهوم “ممنوع تناول الطعام في…

أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد أن تناول وجبة العشاء في الخامسة عصراً يقلل خطر الإصابة…

عندما تحاولون خسارة وزنكم بطريقة صحية، فقد يكون من المهم ان تحرصوا على الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية الثلاث، وعدم تجنب…

أشارت اختصاصية التغذية الروسية ناتاليا كروغلوف في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية إلى أن من الأفضل تجنّب تناول بعض أصناف الطعام…

يحتاج الجسم وقته الكافي حتى يهضم الأكل ويحرق الدهون بالشكل المطلوب. لذلك فإن وجبة العشاء قد تؤثر على زيادة أو…