توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية….

  حذرت طبيبة العيون الروسية، تاتيانا شيلوفا، من أنه يجب على الأشخاص الذين قاموا بعملية تصحيح الرؤية بالليزر من ممارسة…

«إستمعوا جيداً إلى أجسامكم»… إنها نصيحة قديمة يسمعها كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة عندما لا تكون صحّتهم جيّدة….

بعد مرور نحو أكثر من أسبوع على تناول الأطباق الدسمة والانغماس في الحلويات والمشروبات بمختلف أنواعها، لقد حان الوقت لإعادة…

– الفيلة تنجب بعمر ١٢ سنة . وحملها يكون ٢٢ شهراً – في كل كلية ٥٠٠ الف انبوب بطول ٣١،٢…

صحيح أنّ أسبوعاً واحداً فقط يفصل بين عيدَي الميلاد ورأس السنة، غير أنّ التصرّف بوعي وذكاء على الصعيد الغذائي خلال…

تُعدّ الرياضة من الخطوات الضروريّة التي يجب تترافق مع أيّ ريجيم لإنقاص الوزن، لأنّها تحسّن الصحة وتمنح الجسم القدرة على…

جائحة كوفيد-19 أجبرتنا على الجلوس في المنزل، والكثير منا تخلّى عن عاداته الصحية، واعتمد الأكلات غير الصحية وأصابه الكسل، وأصبح…

من الأفضل ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع إذا كنت من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو شد عضلات…

قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، إنه تعلم خلال سنوات عمله، أن يفعل ما يحبه في ساعات فراغه، على سبيل المثال،…