يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على…

دحض خبراء كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز مقولة تأثير وقت تناول الطعام في الوزن، وزعم أن الصيام المتقطع خلال اليوم…

أفادت مجلة ” Art of healthy living” بأن شاي المريمية له فوائد عديدة للجسم اضافة الى كونه مشروبا منعشا. فحسب…

سوف تصل الدول العربية التي تعاني من الحجر الصحي قريباً إلى مرحلة الانفتاح التدريجي، والعودة إلى نوع من الحياة الطبيعية،…

تؤكد نتائج دراسة أميركية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميًا، وفي…

كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد…

يُعتبر الرمان من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، وبالتالي فهو غذاء مهم أثناء الحميات الغذائية. يساعد الرمان على زيادة حرق الدهون…

يرى خبراء التغذية أن عددا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة. وكشف الخبراء…

رغم تقدم وسائل تخفيض الوزن الطبية والدوائية والغذائية والرياضية فإن ملايين البدناء حول العالم فشلوا في تحقيق إنجاز حقيقي لافتقادهم…

تدخل الهندباء ضمن الحميات الغذائية نظرًا لغناها بالحديد ولفقرها في السعرات الحرارية. وقد عُرفت الهندباء، منذ القدم، بخصائصها الشافية من…