يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على…

يمكن أن يساعد تناول بعض المنتجات مساء على التخلص من مشكلة الوزن الزائد المرتبطة بهرمون الكورتيزول. وتقول الدكتورة يكتيرينا يانغ…

تراكم الدهون في أجسامنا، خاصة في منطقة البطن، وهو ما يُعرف بـ”الكرش”، من المؤرقات التي يعاني منها الكثيرون. وفي هذا…

حذرت منظمة الصحة العالمية في تقرير جديد نشرته الثلاثاء، من انتشار “وباء” الوزن الزائد والبدانة في أوروبا، حيث يحصد أرواح…

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس…

يشعر الكثير من الأشخاص بالجوع في بعض الأوقات غير المخصصة للوجبات الأساسية، بل إنهم يتناولون خلال هذه الوجبات كمية كبيرة…

اللجوء إلى تناول الطعام لمجرّد الشعور بالملل يسبب العديد من المشاكل الصحية أبرزها الوزن الزائد وما يرتبط به من مشاكل…

تتعدّد أنواع الريجيم التي يمكن اللجوء إليها من أجل التخلّص من الوزن الزائد والتمتّع بقوامٍ رشيق وصحّي ووزن مثالي بعيداً…

يُعتبر ريجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة الرائجة التي تُعتمد للتخلّص من الوزن الزائد بشكلٍ يختلف عن الحميات الأخرى، من خلال…

يكتسب الكثير من الأشخاص الوزن الزائد خلال شهر الصوم لأسباب مختلفة أبرزها تناول كمية كبيرة من الطعام وخصوصاً ذلك الذي…