أعلنت الدكتورة ألكسندرا زيكوفا، مديرة مركز علاج الإصابات المرضية المشتركة، أن إعادة التاهيل بعد التعافي من “كوفيد-19” قد تستمر ستة…
المزيدانّ الأكل الصحّي عبارة عن عملية مستمرّة تستغرق الوقت، خصوصاً إذا لم تأخذ صحّتك يوماً على محمل الجدّ. ولكي تتمكّن…
المزيدتحدث هذه المشكلة للجميع، حتى أفضل من تتخيّلهم. إذ نبدأ العام الجديد بنيّة الذهاب إلى الصالات الرياضية لأداء تمرينات من…
المزيدأظهرت دراسة نُشرت في “مجلة الجمعية الأميركية لأمراض القلب” أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية بين سن الـ45 والـ50 هم…
المزيد