الأطعمة الخارقة هي أطعمة معظمها نباتية كما وأنها تضم بعض الأسماك ومنتجات الألبان، وتتميز بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة…

يبحث مريض السكري بشكلٍ مستمرّ عن ادراج بعض الانواع من الأطعمة الى نظامه الغذائي والتي يمكن أن تساعده في السيطرة…

ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها، أو استخدام هذه القشور في وصفات الطعام، لما تحتوي…

لطالما تحدثت الدراسات عن الفوائد الكبيرة للفواكه والخضروات التي تحتوي على نسب عالية من المواد المغذية التي يحتاجها الجسم، لكن…

كشف مركز استعلامات المستهلك الألماني ان الكرنب يمتاز بتوليفة مثالية من العناصر الغذائية حيث أنه يزخر بتركيبة متوازنة من الفيتامينات…

اعتلى الكرنب قائمة المواد الواقية من السرطان بعد أن تربع “بروكولي” سنوات طويلة صدر تلك القائمة. فقد اكتشف باحثون ألمان…