تعد الفيتامينات والمعادن مركبات عضوية حيوية ضرورية لضمان عمل أجسامنا بأفضل صورة ممكنة. ويمكن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي…

يعاني كثير من الأشخاص من نقص في العناصر الغذائية الهامة في الجسم، وقد يكون ذلك نتيجة لاتباع حمية غذائية فقيرة….

تُعتبر الفيتامينات طريقة فعّالة لإضافة العناصر الغذائية التي قد تنقصكم إلى الحمية. وفي حين أنّ كل شخص يتناولها في توقيت…

أوصى طبيب الأطفال يفغيني تيماكوف بإعطاء الأطفال “فيتامين د” في حالة ضعف المناعة، وكذلك قطرات الأنف التي تحتوي على الإنترفيرون…

تشير دراسة جديدة إلى أن أحد الآثار الجانبية لتناول الكافيين المتواجد بالكثير من المشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات أخرى، هو…

يحتاج جسمنا الى بعض الفيتامينات والمعادن من أجل تقوية جهاز المناعة في موسم الخريف ومع بداية الطقس البارد وموسم نزلات…

يعتقد خبير التغذية الروسي، ألكسي كوفالكوف، أن اللحوم هي أفضل مصدر للفيتامينات التي يمتصها الجسم بسهولة. في الغالب يُعتقد أن…

في معظم الحالات، يكون لتناول الأدوية تأثير مفيد على الجسم وتساعد في علاج الأمراض، ولكن هناك حالات يُلاحظ فيها تأثير…

تنطبق فكرة “إذا كان القليل شيئا جيدا فإن الكثير منه أفضل” على الكثير من الأشياء، لكن لا تنطبق بالتأكيد على…

قد يؤدي تناول الفيتامينات المتعددة أو أوميغا 3 أو البروبيوتيك أو مكملات فيتامين D إلى تقليل خطر الاختبار الإيجابي لـ…