أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن…
المزيدتعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد…
المزيدلا زال شهر الصيام يأتي في أيام مرتفعة الحرارة إلى حد كبير، حيث حل رمضان هذا العام في الرابع والعشرين…
المزيدحين يتوقّف الجسم عن عملية الهضم خلال ساعات الصيام في رمضان، يخصّص وقتاً أكبر للتركيز في إجراء العمليات الأخرى وتنظيمها….
المزيديبحث الكثير من الأشخاص في شهر رمضان عن الفوائد التي يعود بها هذا الصيام على الصحة إن من الناحية الجسدية…
المزيدرغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة…
المزيداكدت الدراسات الطبية ان خلال فترة “الصيام” على المرء تناول 3 وجبات أساسية من اجل التخلص من الشعور بالجوع،…
المزيد