يعتبر الخيار من الخضروات المشهورة خلال أشهر الصيف، وهو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية بسبب محتواه المائي العالي وخصائصه المنعشة. فيما…

أحد أسباب تضمين الخيار في نظامك الغذائي اليومي هو أن هذه الخضار مفيدة لحماية الجسم من السرطان. يعمل الخيار على…

إذا كنت تحافظ على وزنك أو تلتزم بنظام غذائي سليم وصحي، فهناك أطعمة تناسبك بشكل خاص، يمكنك تناول الكثير منها،…

علّق طبيب الغدد الصماء، أليكسي كالينشيف، على تصريح العلماء الكوريين بأن تناول الخيار يمكن أن يكون وسيلة فعالة في الوقاية…

يعتبر فصل الصيف فرصة مثالية لخسارة الوزن بسبب طبيعة الطقس التي تساعد على ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق، بالإضافة…

الخيار هو أحد أشهر أصناف الخضار الغنية بالماء والقليلة السعرات الحرارية، علاوة على ذلك، فهو غني جدا بالألياف القابلة للذوبان…

توصلت دراسة حديثة إلى احتواء الخيار على العديد من الفوائد المذهلة، أبرزها السيطرة على مرض السكري. وأوضحت الدراسة أن الخيار…

في موسم الشتاء، يبحث الكثير منكم عن طرق لخسارة الوزن الزائد، والحفاظ على جسمٍ سليم وقوامٍ رشيق. من هنا تعرّفوا…

الحديث عن فوائد الخضار والفاكهة للجسم ولصحة الإنسان عموماً لا يتوقف، خصوصاً لمن يرغبون في خسارة بعض الوزن. لكن هناك…

قال أخصائيو التغذية وخبراء الصحة إن تناول التوت الأزرق يعد أحد أفضل الطرق للحفاظ على الشباب والصحة الجيدة. ويعتبر التوت…