توصلت دراسة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات الخضراء والمليئة بالسبانخ والفطر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بمقدار…

لكي نتجنب النقص في الحديد في الجسم، نركز عادةً على تناول اللحوم كمصادر مثلى له. فيعرف عن المصادر الحيوانية غناها…

الحديد هو عنصر غذائي ضروري للعديد من وظائف الجسم، مثل صنع الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، والذي ينقل الأكسجين من…

الحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يساعد تناول المزيد من الحديد…

يحتاج الجسم إلى مجموعة من العناصر الغذائية التي يؤدي كل منها دوراً حيوياً هاماً في الجسم، ويترافق نقص هذه العناصر…

كتشف علماء الفلك مؤخرا كوكب خارجي قاس حيث يتمتع غلافه الجوي بنسبة عالية من الحديد لدرجة أن السماء تمطر حديدا…

الحديد هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً مهماً في العديد من الوظائف الجسدية. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر…

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري…

اكتشف مجموعة من العلماء كوكبا، خارج المجموعة الشمسية، يحتوي غلافه الجوي على كمية كبيرة من الحديد. وأطلق العلماء عليه اسم…

اكتشف علماء من جامعة بنسلفانيا أن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من عنصر الحديد تساعد في تحسين عمل الدماغ….