يؤكد خبراء التغذية على أهمية تضمين البروتين في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمن يرغب بفقدان الوزن، فهو يساعد…

البيض من أهم الأطعمة التي لها قيمة غذائية مهمة، وعند إتباع دايت لإنقاص الوزن لا يمكن التخلي عنه في مختلف…

يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده…

تعدّ المكسّرات وجبة خفيفة لذيذة غنية بالبروتين، فهي سهلة الأكل أثناء التنقل، ومصدر جيد للبروتين النباتي، خاصة لمن يتناولون القليل…

يعتبر البروتين عنصراً غذائياً مهم، بحيث يحتاج البالغون إلى حوالي 0.4 غرام من البروتين لكل نصف كيلوغرام من وزن الجسم…

حدد باحثون من كلية ترينيتي الطبية في إيرلندا، هدفا جديدا محتملا لعلاج تنكس شبكية العين. وتعتبر أمراض تنكس شبكية العين…

يُعتبر ريجيم البروتين من الأنظمة التي يُنصح عادةً باتّباعها نظراً للفوائد المتعدّدة التي يعود بها على صحّة الجسم العامة، خصوصاً…

لطالما كان البيض عنصراً غذائياً رئيسياً وهناك سبب وجيه لاستمرار وجوده في قائمة الطعام في يومنا هذا. لا يقتصر الأمر…

حذّرت دراسة أميركية جديدة من المبالغة في أكل البروتين بهدف خسارة الوزن، لأن الإفراط في تناوله يضع القلب في دائرة…

يعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، كونه المسؤول عن تصفية الجسم من السموم، كما يفرز العصارة الصفراوية…