يتعارض الاستيقاظ في الليل مع راحة الشخص، ويمكن أن يؤثر أيضا في حالته الصحية بصورة عامة، لأن النوم السليم هو…

كشف تقرير طبي، عن سبب إصابة البعض، بانتفاخ في أصابع اليد، عند استيقاظهم من النوم. وأفاد التقرير الذي نشره موقع…

يمثل الاستيقاظ في صباح الشتاء البارد تحدياً يواجهه الكثير منا، ولكن كيف يؤثر البرد على نومنا؟ ولماذا نجد صعوبة في…

اكتشف علماء من جامعة ناغويا في اليابان والمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية في الولايات المتحدة سبب نسيان الأحلام بمجرد…

حذرت دراسة جديدة من أن النوم في وقت متأخر من الليل قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة بما…

يعيد باحثون صعوبة الاستيقاظ صباحاً إلى حالة نفسية، إذ يطلقون عليها مصطلح الديسانيا. وفي التفاصيل أنّ هذه الحالة تدفع ضحيتها…

إليكم هذه الأمور التي عليكم تجنّب القيام بها فور الاستيقاظ صباحاً للتمتّع بنشاط: – الضغط على زر الـ “Snooze” عندما…