Beirut weather 21.86 ° C
May 19, 2020 6 طرق خاطئة لفقدان الوزن

يعتمد بعض الأشخاص على طرق خاطئة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون، والتي قد تأتي بنتائج عكسية على الصحة العامة. الخطأ…

المزيد
May 7, 2020 تعرفوا على فوائد ريجيم اتكنز الصحية!

يبدأ العديد من الأشخاص بتطبيق ريجيم اتكنز بسبب رغبتهم في فقدان الوزن الإضافي، ولكنهم لا يعلمون أيضا أن هناك العديد…

المزيد
March 24, 2020 هكذا تساعد شوربة البروكلي على فقدان الوزن!

يتميّز البروكلي بفوائده الصحّية المتعدّدة والمتنوّعة إذ يُنصح بتناوله نيئاً أو مسلوقاً، لتزويد الجسم بما يحتاج إليه من عناصر غذائيّة…

المزيد
March 4, 2020 هكذا يساعد قشر اليوسفي على التخسيس… لا تتخلّصوا منه!

يُعتبر اليوسفي من الفواكه المحبّبة عموماً نظراً لصغر حجم الحبّة وسهولة تناولها في المنزل أو حتّى في مكان العمل وأيّ…

المزيد
December 7, 2019 هل الـ”رايس كيك” مُناسب فعلاً للرّيجيم؟

يتهافت البعض إلى تناول كعكة الأرز أو ما يُعرَف بالرايس كيك عند اتّباع نظامٍ غذائيّ لفقدان الوزن، إذ يُشاع أنّه…

المزيد
October 10, 2019 6 علامات تنبئ أن تعبك متعلق بأمراض خطيرة

قال الطبيب البريطاني سيندهو سيضيقي، عيادة “سمارت كلينيك” بلندن، في معظم الوقت، يكون التعب بسبب ساعات العمل الطويلة، وضعف النوم،…

المزيد
October 3, 2019 لفقدان الوزن بطريقة صحيّة وسريعة.. إليكم ريجيم ال4 وجبات في اليوم

غالباً ما تعتمد عملية فقدان الوزن على الإلتزام بنظام غذائي صحيّ مع ضرورة الحصول على مختلف العناصر الغذائية المهمة والضرورية…

المزيد
September 30, 2019 هل البطاطا الحلوة من المكوّنات المهمّة للحمية الغذائية؟

البطاطا الحلوة هي من أنواع الخضروات النشوية الحلوة، التي تتميّز بمذاقها الفريد، وهي ضرورية للجسم وسلامته حيث أنها تمدّ الفرد…

المزيد
September 17, 2019 بذور الكتان تزيد من كفاءة الجسم في إنقاص الوزن

من بين جميع الأساليب الموثوقة لفقدان الوزن، تعدّ بذور الكتان واحدة من أكثر الأطعمة فعالية خصوصاً أنها تساعد على فقدان…

المزيد
August 30, 2019 حمية “رجل الكهف” تفقدكم أكثر من 3 كغ في شهر!

كشفت الأبحاث أن الصيام المتعاقب قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان أكثر من 3 كغ في…

المزيد