Beirut weather 24.11 ° C
September 4, 2021 رغم اتباع حمية غذائية… 7 أطعمة تعيق خسارة الوزن!

يحاول من يرغب في خسارة الوزن جاهدا تقليل كميات الطعام التي يتناولها يوميا، ورغم أن بعضهم يلتزم بذلك، إلا أنه…

المزيد
July 17, 2021 هذه فعالية الشاي لخسارة الوزن في الريجيم!

كثيرة هي الوصفات التي يتم وصفها للشخص عند إتباعه حمية غذائية لإنقاص الوزن، ومنها التي ترتكز على الشاي بمختلف أنواعه….

المزيد
June 6, 2021 إليكم الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن!

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس…

المزيد
May 20, 2021 خلال اتباع حمية غذائية… أخطاء تجعل الشهيّة أسوأ!

عندما تحاولون خسارة الوزن، فإنّ الرغبة الشديدة في تناول مأكولات معيّنة هي الأسوأ، إذ إنها تستطيع عرقلة جهودكم لتحسين نوعية…

المزيد
May 14, 2021 كم من الوقت يمكن اتباع حمية غذائية معينة؟

كشفت الدكتورة آنا بيلاؤسوفا، خبيرة التغذية الروسية، الطريقة الصحيحة في اختيار الحمية الغذائية وكم من الوقت يجب اتباعها، دون إلحاق…

المزيد
March 27, 2021 كيف تضيفين صدور الدجاج بطريقة صحيّة ولذيذة الى حميتك الغذائية؟

مأكولات عديدة يمكنك تضمينها في الحمية الغذائيّة التي تتّبعينها لإنقاص الوزن، شرط أن تحتوي على العناصر الغذائيّة الضروريّة والمفيدة للصحّة،…

المزيد
July 16, 2020 حزام القهوة وزيت الزيتون.. من اكثر الوصفات فعالية لنسف الدهون

من أجل خسارة الوزن ونحت الجسم بأفضل طريقة من المهم جداً اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة وممارسة التمارين الرياضية مع…

المزيد
July 3, 2020 ودّعي الكيلوغرامات الزائدة مع ريجيم الـ 9 أيام!

جميعنا نلاحظ أننا عندما نأخذ القرار بإتباع حمية غذائية تعمل على إنقاص الوزن والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبناها، نريد الحصول على…

المزيد
May 30, 2020 ريجيم التخلّص من البطن… حمية غذائيّة وعادات يوميّة

تؤدّي العديد من الممارسات اليوميّة الخاطئة لا سيّما الغذائيّة منها إلى تراكم الدّهون في منطقة البطن، ممّا يؤدّي إلى ما…

المزيد
April 27, 2020 6 أسباب تشجّعكم على تناول الرمان في الريجيم!

يُعتبر الرمان من الفواكه المميزة التي يتمّ اللجوء إليها نظراً لطعمها اللذيذ إضافة إلى الفوائد التي يمكن الحصول عليها بمجرد…

المزيد