Beirut weather 5.02 ° C
January 23, 2020 تعرّفوا على ريجيم “سيرت فوود” الذي يفقدكم 20 كيلوغراماً!

تتعدّد الصيحات وأنواع الحميات الغذائيّة التي يتّبعها المشاهير للتخلّص من الوزن الزّائد، من أجل الحصول على إطلالةٍ مميّزة ومشرقة. نكشف…

المزيد
August 28, 2019 طرق سهلة لإنقاص الوزن من دون حمية!

لا شكّ ان الحمية تلعب دوراً مهماً عندما ترغبون في خسارة وزنكم، ولكن أيضاً هناك بعض الحيل والتقنيات التي يمكن…

المزيد
August 8, 2019 لإنقاص 7 كغ بأسبوع… إتبعوا ريجيم السوائل!

ريجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعة وخسارة ما يُعادل كيلوغرامًا يوميًّا. فما هو ريجيم السوائل؟ وما هي فوائده وأضراره؟ وهل يعني…

المزيد
August 5, 2019 ريجيم التّفاح لـ5 أيّام… ماذا تتضمّن وجباته؟

يُعرَف عن التّفاح عموماً بأنّه أحد رموز التّغذية السّليمة خصوصًا بحسب المقولة الشّهيرة “تناول تفّاحةٍ يومياً يُغنيك عن الطّبيب”. بالإضافة…

المزيد
July 7, 2019 هل يمكن تناول المشروبات الغازية عند اتباع حمية غذائية؟

أصبحت المشروبات الغازية من أنواع السوائل المحببة والمفضلّة عند الكثيرين، وذلك بفضل مذاقها اللذيذ وما تمنحه من إنتعاش للفرد. إلا…

المزيد
June 25, 2019 10 حيل لخسارة الوزن دون حمية!

ليس سهلاً أن تخسر وزناً، مهمة صعبة تفرض التزاما ونفساً طويلاً. لكن ماذا لو كانت هذه المهمة أسهل مما كنت…

المزيد
June 12, 2019 تجنّبوا هذه الأطعمة للتخلّص من دهون البطن!

أكدت العديد من الدراسات خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها باتباع حمية غذائية صحية فقط. لكن…

المزيد
January 5, 2018 أفضل برنامج غذائي للتنحيف بالعالم… جرّبوه!

توصّل علماء أميركيون من المعهد الوطني للقلب وأمراض الرئة الى أفضل حمية غذائية لتخفيف الوزن، بعد إختبارات و تجارب قاموا…

المزيد
January 2, 2018 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية… تعرّفوا اليها

طوّر علماء، من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، وسيلة لفقدان 30% من الوزن دون اللجوء إلى اتباع نظام حمية معين…

المزيد
October 21, 2017 كيف يمكن خسارة 10 كغ في 20 يومًا؟

لإنقاص نحو 10 كيلوغرامات من الوزن خلال 20 يوماً، أمر ليس بمستحيل، يمكن تحقيقه بهذه الحمية التي وضعها خبراء في…

المزيد