Beirut weather 29.65 ° C
November 27, 2023 المكسرات أم البيض.. أيها أكثر فائدة في الوجبة الصباحية؟!

أثبت العلماء أن تناول المكسرات وزيت الزيتون ومنتجات الحبوب الكاملة في وجبة الفطور أكثر فائدة لصحة الجسم من تناول البيض….

المزيد
May 18, 2023 5 مأكولات مضادة للإلتهاب تُطيل الحياة

هشاشة العظام، والألزهايمر، والسرطان… إنّ الإنسان مُعرّض لأمراض عديدة تُقصّر عمره. لكن لحسن الحظّ، من خلال اتباع نمط حياة صحّي،…

المزيد
November 20, 2021 طبيبة أمراض معدية تنصح بهذه الأطعمة بعد الشفاء من كورونا

قدمت طبيبة أمراض معدية عددا من النصائح للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بكورونا لاتباعها في نظامهم الغذائي. وقالت الطبيبة فلاحي…

المزيد
November 3, 2021 هل تناول المكسرات يقي من السرطان؟

قال الطبيب ويليام لي، الذي يُجري أبحاثًا في The Angiogenesis Foundation، إن هناك طعامًا واحدًا لذيذًا يمكن أن يساعد في…

المزيد
September 28, 2021 هل تسبب المكسرات زيادة في الوزن؟

أكدت الدراسات السابقة أن المكسرات تحتوي على دهون تسبب زيادة في الوزن، ولكنها أيضا تحتوي على دهون غير مشبعة وأحادية…

المزيد
September 25, 2021 دراسة تكشف عن ارتباط بين المكسرات وتنحيف الخصر وإنقاص الوزن!

تشتهر المكسرات باحتوائها على كميات كبيرة من العناصر الغذائية وتقديمها جرعة عالية من السعرات الحرارية والدهون، الأمر الذي يجعل الكثيرين…

المزيد
September 4, 2021 تناولي هذه الأطعمة على العشاء لخسارة الوزن

تبحث أغلب السيدات عن أطعمة خاصة للعشاء تمنع إكتساب الوزن وللمحافظة على قوام رشيق. لذلك اضيفي الى روتينك الصحي بعض…

المزيد
May 4, 2021 لا غنى عن هذه الأطعمة لتصغير المعدة

تُعتبر الدهون الحشوية، التي تتمركز في أماكن كثيرة في الجسم بما فيها المعدة، من أخطر أنواع الدهون التي يحذّر منها…

المزيد
March 29, 2021 ما لا تعرفونه عن المكسرات

نشر موقع MedicalXpress الطبي المتخصص عن خبراء مستشفى مايو الأميركي، قولهم ان تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض…

المزيد
January 24, 2021 الى جانب فوائده الصحية… هل يساعد البندق على خفض الكوليسترول؟

يعتبر البندق من أنواع المكسرات الصحية وهو إضافة رائعة للعديد من الأطباق. عندما تقومون بإدراجها في نظام غذائي متوازن قليل…

المزيد