Beirut weather 23.51 ° C
May 4, 2021 لا غنى عن هذه الأطعمة لتصغير المعدة

تُعتبر الدهون الحشوية، التي تتمركز في أماكن كثيرة في الجسم بما فيها المعدة، من أخطر أنواع الدهون التي يحذّر منها…

المزيد
March 29, 2021 ما لا تعرفونه عن المكسرات

نشر موقع MedicalXpress الطبي المتخصص عن خبراء مستشفى مايو الأميركي، قولهم ان تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض…

المزيد
January 24, 2021 الى جانب فوائده الصحية… هل يساعد البندق على خفض الكوليسترول؟

يعتبر البندق من أنواع المكسرات الصحية وهو إضافة رائعة للعديد من الأطباق. عندما تقومون بإدراجها في نظام غذائي متوازن قليل…

المزيد
December 8, 2020 للحصول على البروتين… اضيفوا هذه المكسّرات الى نظامكم الغذائي!

تعدّ المكسّرات وجبة خفيفة لذيذة غنية بالبروتين، فهي سهلة الأكل أثناء التنقل، ومصدر جيد للبروتين النباتي، خاصة لمن يتناولون القليل…

المزيد
November 3, 2020 من بينها الفلفل الحار..7 أطعمة تحسن المزاج

قد يتسبب انخفاض مستوى هرمون “السيروتونين” في الدم، في آثار سلبية على مزاج الأشخاص. ولمواجهة هذه المشكلة، نصحت شبكة “سي…

المزيد
July 20, 2020 البروكلي والمكسرات.. مفتاحان أساسيان للحماية من مرض شائع

يشكو الكثير من الأشخاص من التهابات المفاصل التي تؤدي إلى آلام شديدة. وإزاء ذلك، فإن الأطباء وخبراء التغذية ينصحون ببعض…

المزيد
February 22, 2020 مزيد من الحمضيات والمكسرات يقلل أعراض سن اليأس

قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول المزيد من الفواكه والمكسرات يخفّف أعراض سن اليأس، وخاصة ضعف التمثيل الغذائي وتناقص إنتاج…

المزيد
September 22, 2019 هل يضرّ “التحميص” بالقيمة الغذائية للمكسرات؟

يوصي خبراء الصحة، بتناول المكسرات على نحو منتظم، نظرا لمنافعها الصحية الجمة، ومساعدتها على تقليل أعراض أمراض القلب، لكن طريقة…

المزيد
August 26, 2019 المكسرات وإنقاص الوزن.. الحقيقة “الأكيدة”

يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائماً عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا أو…

المزيد
August 22, 2019 هذه الأغذية تكافح الشيخوخة!

قال أخصائيو التغذية وخبراء الصحة إن تناول التوت الأزرق يعد أحد أفضل الطرق للحفاظ على الشباب والصحة الجيدة. ويعتبر التوت…

المزيد