Beirut weather 19.41 ° C
November 15, 2023 تناول الطعام بين الـ9 صباحا و7 مساء “سيجعلكم أكثر نشاطًا وأقل جوعًا”

أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن…

المزيد
March 30, 2023 ما هي فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ؟

تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد…

المزيد
April 26, 2020 أبرزها البطيخ.. أطعمة تسبب العطش خلال الصوم

لا زال شهر الصيام يأتي في أيام مرتفعة الحرارة إلى حد كبير، حيث حل رمضان هذا العام في الرابع والعشرين…

المزيد
June 17, 2017 هذا ما يفعله الصيام بالبشرة والشعر!

حين يتوقّف الجسم عن عملية الهضم خلال ساعات الصيام في رمضان، يخصّص وقتاً أكبر للتركيز في إجراء العمليات الأخرى وتنظيمها….

المزيد
May 27, 2017 ما العلاقة بين الصيام والصحّة النفسية؟

يبحث الكثير من الأشخاص في شهر رمضان عن الفوائد التي يعود بها هذا الصيام على الصحة إن من الناحية الجسدية…

المزيد
May 27, 2017 لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام؟

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة…

المزيد
February 28, 2017 هذا ما يجب تناوله خلال فترة “الصيام”!

  اكدت الدراسات الطبية ان خلال فترة “الصيام” على المرء تناول 3 وجبات أساسية من اجل التخلص من الشعور بالجوع،…

المزيد