Beirut weather 13.41 ° C
October 6, 2024 طريقة غير مُكلفة لإنقاص الوزن

أظهرت الأبحاث أن مَن يحاول إنقاص وزنه ويبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق ذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً…

المزيد
August 23, 2024 نظام غذائي جديد وبسيط لإنقاص الوزن

كشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد “يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط”. ويُعرف…

المزيد
May 21, 2024 لإنقاص الوزن.. عقار جديد يعمل حتى بعد التوقف عن تناوله!

يعمل فريق من الباحثين الدنماركيين بجد للتوصل إلى علاج جديد يستهدف اللدونة الطبيعية للدماغ، والتي يمكن أن تعوض الآثار الجانبية…

المزيد
May 17, 2024 “إدارة السعرات الحرارية”.. تعديلات بسيطة على وجبات الطعام لتنظيم الوزن

يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، مع الاستمرار في الاستمتاع بطعامك….

المزيد
April 29, 2024 اليكم الطعام المثالي لإنقاص الوزن

تعتبر الدكتورة لينا باكوفيتش خبيرة التغذية الروسية مرق العظام طعاما مثاليا لمن يرغب في التخلص من الوزن الزائد. ووفقا للخبيرة،…

المزيد
April 20, 2024 “نصائح علمية” لإنقاص الوزن بسرعة

كشف موقع “هيلث لاين” عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل…

المزيد
March 20, 2024 اليكم أفضل 5 خضار لفقدان الوزن!

هل تحاول التخلص من بعض الكيلوغرامات؟ نقدم لك أفضل الخضار التي يمكنك تناولها عندما تحاول إنقاص الوزن. وتميل الخضار إلى…

المزيد
January 16, 2024 من بينها النوم والضحك… طرق غير متوقعة لحرق السعرات الحرارية

يكافح الكثير من الأشخاص من أجل فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. ومن المعروف أن ممارسة الرياضة بانتظام هي…

المزيد
November 29, 2023 لإنقاص الوزن قبل عيد الميلاد… اعتمدوا هذه الطرق البسيطة!

كشف خبراء في الغرب عن بعض النصائح المفيدة لتحقيق التوازن خلال موسم الأعياد والتغلب على رغبة تناول الطعام الشديدة، بحسب…

المزيد
July 16, 2023 أسباب تمنعكم من خسارة الوزن رغم “الدايت” والرياضة!

قد تواجه بعض النساء صعوبات كثيرة في سبيل التمكّن من إنقاص أوزانهن، ويتحول الأمر معهن إلى ما هو أشبه بالمعركة،…

المزيد