Beirut weather 31.32 ° C
July 16, 2023 أسباب تمنعكم من خسارة الوزن رغم “الدايت” والرياضة!

قد تواجه بعض النساء صعوبات كثيرة في سبيل التمكّن من إنقاص أوزانهن، ويتحول الأمر معهن إلى ما هو أشبه بالمعركة،…

المزيد
May 31, 2023 إنقاص الوزن بهذه الطريقة يحسن صحتك العقلية

أشاد باحثون هولنديون بالنتائج الإيجابية المعرفية المذهلة الناجمة عن عمليات “ربط المعدة” لإنقاص الوزن. ووجد الباحثون أن أداء المرضى الذين…

المزيد
May 29, 2023 كيف تساعد مكملات الكولاجين على إنقاص الوزن؟

يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين (وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في الجسم) على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز الشبع ودعم…

المزيد
May 23, 2023 هل يؤدي شرب القهوة لإنقاص الوزن؟

القهوة من أكثر المشروبات التي يتناولها الكثيرون في الصباح، وقد تكون هي المشروب الأساسي في اليوم الذي يساعد البعض على…

المزيد
May 13, 2023 حلّ بسيط لإنقاص الوزن!

نشر موقع Mind your Body Green تقريراً عن أهمية القهوة لفقدان الوزن، وبالتالي يمكن أن يكون إضافة صحية للنظام الغذائي…

المزيد
March 6, 2023 لتخفيف الوزن… واظبوا على اتباع هذه الخطة

تعتبر مهمة إنقاص الوزن واحدة من أكثر المهام الشاقة والتي تحتاج الكثير من الجهد والإصرار لتحقيق نتائج إيجابية. فيما يلي…

المزيد
December 17, 2022 تناول كميات أقل من الطعام ونشاط بدني أكثر.. لن ينقص وزنك!

تمثل السمنة أو زيادة الوزن مشكلة للملايين حول العالم. لكن ما توصلت إليه دراسة جديدة تم نشر نتائجها منذ بضعة…

المزيد
July 30, 2022 ماذا تعرفون عن الحمية الكورية لانقاص الوزن؟

إذا كنتم من محبّي الدراما أو موسيقى البوب الكورية، فلا بد من أن رشاقة الكوريين ونوعية طعامهم لفتت انتباهكم. فالمطبخ…

المزيد
April 19, 2022 بروتينات مهمة لإنقاص الوزن

أكد تقرير طبّي لمجلة Medical News Today أن العضلات الخالية من الدهون تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية على…

المزيد
April 11, 2022 أضف هذه المشروبات لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك

يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا. وأوضح أخصائيو التغذية أن…

المزيد