أظهرت الأبحاث أن مَن يحاول إنقاص وزنه ويبحث عن طريقة فعّالة لتحقيق ذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً…

كشف فريق من الباحثين عن نظام غذائي جديد “يساعد على إنقاص الوزن من خلال التركيز على عنصرين غذائيين فقط”. ويُعرف…

يعمل فريق من الباحثين الدنماركيين بجد للتوصل إلى علاج جديد يستهدف اللدونة الطبيعية للدماغ، والتي يمكن أن تعوض الآثار الجانبية…

يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، مع الاستمرار في الاستمتاع بطعامك….

تعتبر الدكتورة لينا باكوفيتش خبيرة التغذية الروسية مرق العظام طعاما مثاليا لمن يرغب في التخلص من الوزن الزائد. ووفقا للخبيرة،…

كشف موقع “هيلث لاين” عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم. وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل…

هل تحاول التخلص من بعض الكيلوغرامات؟ نقدم لك أفضل الخضار التي يمكنك تناولها عندما تحاول إنقاص الوزن. وتميل الخضار إلى…

يكافح الكثير من الأشخاص من أجل فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. ومن المعروف أن ممارسة الرياضة بانتظام هي…

كشف خبراء في الغرب عن بعض النصائح المفيدة لتحقيق التوازن خلال موسم الأعياد والتغلب على رغبة تناول الطعام الشديدة، بحسب…

قد تواجه بعض النساء صعوبات كثيرة في سبيل التمكّن من إنقاص أوزانهن، ويتحول الأمر معهن إلى ما هو أشبه بالمعركة،…