Beirut weather 25.16 ° C
October 12, 2021 هذه الأنواع من الأسماك تمنع إنقاص الوزن.. تجنّبوها

يعتمد العديد من الأشخاص على الأسماك كغذاء أساسي في الحميات الغذائية لخسارة الوزن، إلا أن تقريراً جديداً لموقع Eat this…

المزيد
October 5, 2021 شوربة للدايت قادرة على حرق الدهون.. هذه طريقة تحضيرها!

في كل حمية غذائية تقومين بها لإنقاص الوزن، من المهم عدم تخطي الوجبات الغذائية الأساسية في اليوم لحصول الجسم على…

المزيد
September 25, 2021 دراسة تكشف عن ارتباط بين المكسرات وتنحيف الخصر وإنقاص الوزن!

تشتهر المكسرات باحتوائها على كميات كبيرة من العناصر الغذائية وتقديمها جرعة عالية من السعرات الحرارية والدهون، الأمر الذي يجعل الكثيرين…

المزيد
September 16, 2021 تأثيرات سلبية تسببها استراتيجية إنقاص الوزن عن طريق تخفيف تناول الطعام

تسبب زيادة الوزن الكثير من المشكلات الصحية مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومشاكل الصحة…

المزيد
September 16, 2021 ما هو الأكثر صحة للقلب؟ إنقاص الوزن أم تقوية العضلات؟

تزيد الدهون من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يسبب زيادة في ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي، لذلك يحاول…

المزيد
September 15, 2021 9 خرافات يتم تداولها حول الأطعمة المؤدية إلى السمنة!

يواجه الكثير من الناس أزمة في كيفية التعامل مع الأطعمة التي ‏تؤدي إلى السمنة، ولكنهم لا يدركون أن معظم ما…

المزيد
September 10, 2021 تركيبات غذائية تساعد على إنقاص الوزن

ينصح الخبراء بتناول الطعام النظيف والصحي لتقليل الدهون الزائدة، وبالتالي اختيار النظام الغذائي الصحيح لفقدان الوزن وتغذية الجسم وزيادة الطاقة…

المزيد
September 9, 2021 رغم نتائجه المذهلة… كيف ندرأ خطر “النظام المفضل” لإنقاص الوزن في 7 أيام؟

ظهر النظام الغذائي “المفضل” منذ وقت ليس ببعيد، لكنه اكتسب شعبية بسبب قدرته على فقدان الوزن بشكل سريع، ومع هذا…

المزيد
August 27, 2021 لإنقاص الوزن.. 7 مشروبات لها مفعول سحري على الجسم!

رغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول، ما قد يكون…

المزيد
August 12, 2021 لماذا يجب الحذر من الجوع عند إنقاص الوزن؟

حذر خبراء في الصحة، من الامتناع عن تناول الطعام، الذي يقوم به الكثيرون عند محاولة إنقاص أوزانهم. وقال الخبراء، إنه…

المزيد