Beirut weather 5.02 ° C
January 2, 2020 5 أخطاء تعيق جهودكم لإنقاص وزنكم

كشف خبير اللياقة البريطاني جو وارنر عن 5 أخطاء يرتكبها الكثير من الأشخاص عند محاولتهم إنقاص وزنهم، بما يؤدي في…

المزيد
December 29, 2019 زيت بذور اللفت.. “سلاح” فعّال للتخلّص من الوزن

ترجع تسمية زيت بذور اللفت إلى نبتة اللفت حيث أنّه مُستخلصٌ منها ويُمكن استخدامه في مجالاتٍ عدّة نظراً لغناه بالعناصر…

المزيد
December 25, 2019 إحتساء 4 أكواب من القهوة يساعد على خفض الوزن!

توصلت دراسة جديدة إلى اكتشاف مفاده أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل كمية الدهون، عكس ما…

المزيد
December 13, 2019 تعرّفوا على ريجيم الـ48 ساعة لحرق الدهون

من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون من الضروري أولاً اتباع نظام غذائي خال من الدهون والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية….

المزيد
November 1, 2019 هل شوربة العدس مفيدة لانقاص الوزن؟

يُعتبر العدس من العناصر الأساسيّة التي لا بدّ من إضافتها إلى النّظام الغذائي المُتّبع، وهو يدخل ضمن البقوليّات ويحتوي على…

المزيد
October 24, 2019 ما هي وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن؟

كشفت خبيرة التغذية الأسترالية سيوزي باريل، أن وجبة الفطور التي تساعد في إنقاص الوزن يجب أن تكون غنية بالبروتينات. وأضافت…

المزيد
October 22, 2019 3 خطوات سحرية لإنقاص الوزن في أقل من شهر

يعاني الناس الكثير من أجل فقدان الوزن، ولكن جميع الحميات الغذائية تجعلك تجوع بشكل كبير ما يجعل البعض يفقد حماسه…

المزيد
October 11, 2019 القهوة الخضراء… وسيلة فعّالة لخسارة الوزن!

القهوة الخضراء هي حبوب البن نفسها التي تستعمل في جميع أنحاء العالم إلا أن ما يميّزها أنها تكون غير محمّصة،…

المزيد
September 21, 2019 6 وجبات خفيفة تساعدكم على إنقاص وزنكم!

قد لا تعلمون أن هناك بعض الوجبات الخفيفة التي يمكنها أن تساعدك بفعالية في خسارة الوزن بشكل مميز ومضمون، وهي…

المزيد
September 20, 2019 للكمون قدرة هائلة على تفتيت الدهون!

الكمون هو من أنواع النباتات العشبية التي تستعمل في مجالات كثيرة من الطهي وتحضير المأكولات، كما أنه ضروري لعلاج مشاكل…

المزيد