Beirut weather 23.41 ° C
July 30, 2022 ماذا تعرفون عن الحمية الكورية لانقاص الوزن؟

إذا كنتم من محبّي الدراما أو موسيقى البوب الكورية، فلا بد من أن رشاقة الكوريين ونوعية طعامهم لفتت انتباهكم. فالمطبخ…

المزيد
April 19, 2022 بروتينات مهمة لإنقاص الوزن

أكد تقرير طبّي لمجلة Medical News Today أن العضلات الخالية من الدهون تساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية على…

المزيد
April 11, 2022 أضف هذه المشروبات لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك

يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا. وأوضح أخصائيو التغذية أن…

المزيد
March 7, 2022 مشروب يساعد على فقدان الوزن بسرعة!

ينصح الخبراء عادة عند السعي إلى إنقاص الوزن بأن يتم تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتين وألياف ودهون غير…

المزيد
February 14, 2022 أخطاء شائعة تُرتكب أثناء محاولات إنقاص الوزن

نشر موقع “هيلث شوتس” تقريراً يتضمن أهم الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص عند محاولة إنقاص وزنهم، بسبب بعض المعلومات المضلّلة…

المزيد
February 9, 2022 طريقة سهلة وغير متوقعة لإنقاص الوزن!

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية…

المزيد
February 8, 2022 خبيرة تغذية “تحطم” 5 أساطير حول إنقاص الوزن

حطمت خبيرة تغذية 5 أساطير شائعة تتعلق بعادات لدى ممارسة نظام غذائي لإنقاص الوزن، بينها حظر تناول الحلويات والأكل قبل…

المزيد
January 23, 2022 ما هي كمية البروتين الصحيحة لإنقاص الوزن؟

    يؤكد خبراء التغذية على أهمية تضمين البروتين في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمن يرغب بفقدان الوزن، فهو يساعد…

المزيد
January 8, 2022 6 قواعد فطور صحية تساعد على إنقاص الوزن

يقول المؤلف من الضروري تطوير عادات جيدة فيما يتعلق بوجبة الصباح من أجل الحفاظ على الصحة والشكل الجيد. أولئك الذين…

المزيد
October 26, 2021 5 مشروبات صباحية بسيطة تنقص الوزن بكفاءة عالية!

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الداعمة لصحة جسم الإنسان، لذلك يركز خبراء الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة…

المزيد