يجب على الأم الحفاظ على سلامة أسنان أطفالها، وحمايتها من التسوس والتساقط. وتعليمهم عادات النظافة منذ الطفولة المبكرة.
ووفقا لتقرير نشره موقع “ستيب تو هيلث”، فإن تعزيز نظافة الفم عند الأطفال مهم للغاية، لأن صحة أسنانهم في المستقبل تعتمد عليها، كما أن تسوس الأسنان يمكن أن يصيب الأطفال كما يحدث مع الكبار.
وأوضح التقرير بأن أفضل طريقة لمنع حدوث تسوس الأسنان عند الأطفال هي تعليمهم عادات نظافة الفم الجيدة منذ الطفولة المبكرة.
ما هي نظافة الفم عند الأطفال؟
أشار التقرير إلى أن العناية بأسنان الطفل تعني أكثر بكثير من منعها من التحول إلى اللون الأصفر، على الرغم من أن هذه مشكلة تزعجنا من الناحية الجمالية، لكن نظافة الفم الجيدة عند الأطفال هي أكثر بكثير من مجرد وجود أسنان بيضاء لامعة.
وعندما نتحدث عن الحفاظ على أفواههم نظيفة، فإننا نتحدث عن الأسنان والخدين واللسان، كما أن الفم السليم يعني، أسنانا صحية وبيضاء، بدون بقايا طعام أو وجود طبقة البلاك أو الجير، ولثّة وردية، لا تنزف عند التنظيف بالفرشاة، ونفس منعش.
ومن أجل الحفاظ على نظافة فم طفلكِ عليكِ القيام بهذه الخطوات:
فرشاة الأسنان
يجب أن تكون فرشاة الأسنان مناسبة للعمر، ويمكنك سؤال طبيب أسنان موثوق، عن نوع الشعيرات الأفضل لطفلكِ، ومن المهم أيضًا أن يتعلم الأطفال تنظيف أسنانهم يدويا، حتى لو كان لديهم فرشاة أسنان كهربائية.
معجون أسنان
اختاري معجون أسنان مناسب للعمر أيضًا، واسألي الطبيب عن أفضل علامة تجارية وما إذا كان يجب أن تحتوي على الفلورايد أم لا.
خيط تنظيف الأسنان
يوصي أطباء الأسنان بأن يبدأ الأطفال باستخدام خيط تنظيف الأسنان مع المساعدة بدءا من عمر 4 سنوات، وفي سن الثامنة أو التاسعة تقريبا سيكونون مستعدين للقيام بذلك بأنفسهم.
نصائح حول نظافة الفم عند الأطفال
تعني نظافة الفم الجيدة عند الأطفال الوقاية، وأول خطوات الوقاية الاعتناء بهم قبل أن يواجهوا مشاكل، لهذا من المهم اتباع هذه النصائح:
أولا: البدء بغسل وتنظيف الأسنان في سن مبكرة، حيث في كثير من الأحيان تعتقد الأمهات بأن نظافة الفم عند الأطفال تشير فقط إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن هذا ليس صحيحًا، لهذا السبب من المهم أن تعتني بأفواه أطفالكِ منذ صغرهم.
لذلك قومي بتنظيف اللثة بقطعة من الشاش، ومن ثم حينما تبدأ الأسنان بالظهور اغسليها برفق، وبهذه الطريقة يمكنكِ منع تطور تسوس الآسنان لديهم.
ثانيا، اغسلي أسنانهم مرتين في اليوم على الأقل، حيث من الناحية المثالية، كان يُنصح بأن يُنظف الأطفال أسنانهم ثلاث مرات في اليوم: عند الاستيقاظ وبعد الغداء وبعد العشاء، بالفرشاة بشكل صحيح.
ويتم ذلك عبر وضع كمية قليلة من معجون الأسنان على الفرشاة، لكن لا ينبغي أن يكون أكبر من حبة البازلاء، ثم نظفي الجزء الداخلي للأسنان أولاً، واحدًا تلو الآخر، وتذكري أن تضعي الفرشاة بزاوية لتنظيف مكان التقاء الأسنان باللثة.
ونظفي الأسطح الخارجية للأسنان واحدة تلو الأخرى مع الاستمرار بوضع الفرشاة بشكل زاوية، ثم تنظيف رؤوس الأسنان واحدة تلو الأخرى، بالإضافة إلى ذلك يجب إيلاء اهتمام خاص للأسنان الخلفية، وأخيرا لا تنسي تنظيف اللسان أيضا.
ولفت التقرير إلى أنه إذا كان عمر الطفل أكثر من أربع سنوات، يمكن البدء في استخدام الخيط، مع التأكد من عدم إتلاف لثتهم، لذلك ننصح الأم بالتحلي بالصبر لأنه من المحتمل أن يكون صعبًا في البداية.
ثالثا: تجنب السكريات الزائدة، بالطبع يمكن للأطفال تناول الحلويات ولكن باعتدال، لكن على سبيل المثال الحلوى تلتصق بأسنانهم وإذا لم ينظف الصغار أسنانهم بالفرشاة، فقد يتسبب السكر في تلفها، مما يسبب تسوسها.
رابعا: تناول نظام غذائي متوازن، حيث أن النظام الغذائي الصحي ليس مفيدًا لصحتهم فحسب، ولكنه مفيد أيضًا لصحة الفم بشكل خاص، لذلك قومي بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور والفلور في النظام الغذائي لأطفالك حتى يكون لديهم أسنان قوية وصحية.
من جهتها أشارت اختصاصية التغذية هبة عاكف الرصاص إلى أن التغذية الصحية تحمي صحة فم وأسنان الطفل، مؤكدة على ضرورة أن يكون النظام الغذائي الخاص بالطفل صحيا ومتوازنا ويحتوي على العناصر المهمة لنمو أسنان سليمة وفم نظيف.