يحمي الخوخ من أمراض السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يمنح البشرة المظهر الصحي لوجود فيتامين C ضمن مكوناته الأساسية ويحمي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة.
للراغبين في خسارة الوزن، الخوخ مفيد في هذا المجال حيث أنه يعطي إحساساً بالشبع لفترة طويلة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
وتعمل هذه الفاكهة على تنظيم مستوى ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب وتحمي الشرايين من خطر الانسداد.
من فوائد الخوخ أيضاً حماية العين من الاصابة بمرض السرطان لانه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A.
ويحسّن من أداء الجهاز الهضمي ويسهل عمليات الهضم.