المانغو من الفاكهة الأكثر شيوعا والمفضلة لدى الكثيرين في فصل الصيف، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، لكن عند تناولها غير ناضجة فيكون لها العديد من الفوائد الصحية.

كما ذكر تقرير الفوائد الصحية لتناول المانغو غير الناضجة منها الآتي: لا تزيد الوزن، فالمانغو غير الناضجة تساعد على تقليل الوزن وتحتوي على كمية أقل من السكر ويتم التمتع بجميع فوائدها الغذائية، فهي علاج طبيعي للمشاكل المتصلة بالحموضة.

وحسب التقرير فهي جيدة لمشاكل الكبد من خلال مضغ قطعة من المانغو غير الناضجة، فهي تعزز من أداء الكبد بشكل صحي، كما أنها تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة الأسنان بمنع نزيف اللثة ومكافحة التسوس، فإنها تعمل على تحسين جهاز المناعة، ومن الفوائد الأخرى للمانغو غير الناضجة بها فاعلية لعلاج اضطرابات الدم وهو واحد من أفضل الفوائد الصحية لاحتوائها على فيتامين سي وتزيد من مرونة الأوعية الدموية وإنتاج خلايا جديدة.

وكما جاء في التقرير أن المانغو تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، لأنها غنية بالبكتين المفيد للغاية في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ووسيلة فعّالة في علاج عسر الهضم والإمساك والإسهال.