من المعروف أن من أفضل الطرق التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن في موازاة ذلك الاعتماد على بعض الوصفات المنزلية التي تسرع عملية حرق الدهون ومنها وصفة العسل والقرفة وزيت جوز الهند.
ويحتاج تحضيرها إلى ملعقتين وسط من العسل، ملعقة وسط من القرفة المطحونة، ملعقة وسط من زيت جوز الهند وكوب من الماء.
يتم مزج كل المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج منسجم ومتجانس تماماً. يمكن تناول نصف الكمية قبل الذهاب إلى النوم في المساء ونصفها الآخر في الصباح عند الاستيقاظ وقبل حلول موعد الفطور.
ومع مرور الوقت واتباع الوصفة بشكل منتظم من الممكن خسارة ما لا يقل عن كيلوغرامين ونصف من الوزن الزائد. فهذه المكونات تتمتع بخصائص تسرع عملية الأيض وحرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. كما أنها تساهم في خفض مستوى السكر في الدم. لكن يجب عدم اهمال تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون والسكريات وممارسة الرياضة بانتظام.