نقدم لك سيدتي الطعام الذي يمنحك النحافة للفخذين:
التفاح:عنصر صحي للغاية ويساعد في خلق خلايا جلدية جديدة.
الشوفان:
يحتوي علي كمية كبيرة من الألياف.
البيض:
يعطي شعور بالشبع لساعات طويلة.
التوت:
يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
السلمون:
يحتوي على البروتين الذي يشعر بالشبع كما أندهونه تنشط البشرة.
الشوكولا الداكنة:
يقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام.