من أجل خسارة الوزن ونحت الجسم بأفضل طريقة من المهم جداً اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة وممارسة التمارين الرياضية مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً.

كذلك يمكن اعتماد بعض الحميات الموقتة التي تسرع عملية نسف الدهون. ومن المفيد أيضاً تطبيق وصفات الأحزمة الطبيعية التي تعمل على نحت الجسم مع مرور الوقت.

ويعتبر حزام القهوة وزيت الزيتون من اكثر الوصفات فعالية. فهو يعمل على تذويب الدهون التي تتجمع في المناطق المختلفة مثل البطن والخاصرتين والفخذين والأرداف كما أنه يخلص البشرة من السيلوليت.

ويحتاج تحضيره إلى ربع كوب من بودرة القهوة وملعقة طعام من زيت الزيتون. يمزج المكونان جيداً ويتم فرك الجسم بالمزيج قبل الاستحمام مع التركيز على المناطق التي تتجمع فيها الدهون.

بعد ذلك يجب تغليف المنطقة بطبقات عدة من النايلون اللاصق وترك الحزام لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة قبل إزالته والغسل جيداً بالماء الفاتر أو الدافئ. ومن المهم دائماً استشارة الاختصاصيين قبل تطبيق أي وصفة مع ضرورة اتباع نظام حياة صحي.