أشارت الأبحاث الجديدة إلى أن مفتاح الصحة العقلية الأفضل يمكن أن يبدأ من اختيار وجبة الفطور. ووجد باحثون في كلية…

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال النهار لما تمدّ به الجسم من طاقة ضرورية لباقي النهار، ولكن لا بدّ…

يُولي الناس أهمية كبرى لوجبة الفطور، ويعتقدون أن تناولها ضروري للتحكم في الوزن، لأن إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة،…

حددت خبيرة تغذية روسية أفضل وجبة غذائية يمكن تناولها في الصباح على الإفطار، ناصحة بتناول هذه الوجبة نظرا لما تحتويها…

أعلنت الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول بعض الأطعمة في وجبة الفطور، يمكن أن يسبب مشكلات صحية ….

عندما يتعلّق الأمر بالتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، يجب عدم الاستخفاف بوجبة الفطور التي ثبُت أنها تؤثر في الأهداف المتعلّقة بالرشاقة….

تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية لتغذية الجسم ومنحه الطاقة والحيوية، لكن أغلب الناس يتجاهلون هذه الوجبة ربما لضيق…

تلعب وجبة الفطور دوراً أساسياً ومهماً جداً في النظام الغذائي الصحي، خصوصاً عندما ترغبون في إنقاص وزنكم والحفاظ على صحتكم….

كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد…

يعتقد علماء أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم، وينذِر بمخاطر…