Beirut weather 22.41 ° C
May 1, 2023 لنوم هانئ وقوام مثالي.. عليكم بهذه الأطعمة!

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن ولكن لا يحصل على قسط كاف من النوم، فإن جهوده تذهب هباء،…

المزيد
July 15, 2020 إليكم أنواع الامراض التي تنتج عن قلة النوم

قلة النوم هي مشكلة شائعة وتؤثر على العديد من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم. تحدث قلة النوم، أو الحرمان…

المزيد
June 9, 2020 لن تتصوّري مدى التأثير السلبيّ لقلّة النوم على صحّة طفلك!

النوم هو شرط أساسي للنمط الصحي للحياة بالنسبة إلى جميع الناس، فما هي أهميته بالنسبة إلى الأطفال، وما هي تأثيرات…

المزيد
January 16, 2020 ما العلاقة بين قلة النوم والخرف؟

  أشارت مراجعة بحثية جديدة، إلى أن من يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية…

المزيد
June 11, 2019 هل تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم؟

أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء جامعة “أريزونا”، أن سوء النوم وغير الكافي يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. ووفقاً للدراسة…

المزيد
November 10, 2018 ست ساعات نوم غير كافية لتحمي نفسك من هذه الأخطار!

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم ست ساعات أو أقل في كل ليلة لا يؤثر فقط بطريقة سلبية على الهرمونات،…

المزيد
September 30, 2018 خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب أولها قلة النوم

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب والإجهاد، ومن المعروف أن قلة النوم هو السبب الأكثر…

المزيد
September 29, 2018 هذا ما يصيب الاطفال اثر قلة النوم!

وصلت دراسة حديثة إلى أن الحصول على ليلة نوم سعيدة في مرحلة الطفولة هو أمر أساسي لصحة الاطفال الهضمية، وبالتالي…

المزيد
September 8, 2018 قلّة النوم أخطر مما تتوقّعون!

إذا لاحظت تكرار وجود اضطرابات في ضربات قلبك، فعليك أن تعيد التفكير جديا في عاداتك المتعلقة بالنوم. فقد يسبب عدم…

المزيد
August 17, 2018 احذروا.. قلة النوم تُراكم النفايات الضارة في الدماغ!

تشير دراسات مختلفة إلى أن قلة النوم تتسبب في أمراض مختلفة، من بينها السكري والخرف وأعراض أخرى غيرها، وأن النوم…

المزيد