أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن…
المزيدكشفت دراسة جديدة عن فوائد صحية مهمة يتلقاها من يمنحون الهدايا. وجد العلماء معدو الدراسة أن إعطاء الهدايا يتسبب في…
المزيدينصح خبراء التغذية بالحرص على تناول بعض الأطعمة والمشروبات بشكل يومي بسبب فوائدها الصحية. موقع “Every day health”، قدم قائمة…
المزيدحبوب الترمس من الأطعمة المحببة لدى كثيرين وعادةً ما يتمّ تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، من دون إدراك مدى…
المزيديوفر كلّ من الليمون والكمون العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن ان تعزز الصحة وتمنع الإصابة ببعض الامراض الخطيرة….
المزيدالشمر هو نوع من الأعشاب ذو رائحة طيبة والتي تتميّز بأزهارها الصفراء. موطنها البحر الأبيض المتوسط ، لكنها موجودة الآن…
المزيدتستخدم التوابل على نطاق واسع في أي مطبخ على مستوى العالم، وتعتبر عنصرا أساسيا فيه وعلى وجه الخصوص التوابل الحارة،…
المزيديعتبر الحليب بالشوكولا من بين أنواع المشروبات اللذيذة والتي توفر الكثير من الفوائد الصحية. غالًبا ما يتمّ الترويج للحليب بالشوكولا…
المزيديعتبر الفول المعلب من الأطعمة الصحية طالما أنكم تختارون الأصناف الخالية من أيّ إضافاتٍ غير صحية. أي انه عليكم ان…
المزيدمن الطبيعي أن تحتاج أجسامنا إلى أنواع عديدة من الفيتامينات وأيضاً المعادن الضروريّة لبناء جسم صلب كالفيتامينات التالية: K، C،…
المزيد