يجب على من يحاول فقدان الوزن الزائد أن يكون أكثر حذراً بشأن ما يأكله ويشربه في الصباح، عند تناول وجبة…

غالباً ما يتمّ اللجوء إلى الأجبان والألبان قليلة أو خالية الدّسم في الأنظمة الغذائيّة لفقدان الوزن الزائد، ولا شكّ في…