رياضة المشي

تُعدّ التمارين الرياضية جزءاً لا يتجزأ من عملية خسارة الوزن، ومن أنواع الرياضة الأكثر شيوعاً حول العالم هي رياضة المشي…

علق مدرب رياضة الجري والتدريب البدني، الروسي يفغيني شوفاكين، على المقولة الشائعة عن ضرورة المشي 10 آلاف خطوة يوميا. وقال…

التمارين الرياضية بمختلف أنواعها تساهم في الحفاظ على الصحّة، كما أنها تساعد في الوصول الى الرشاقة المثالية. وإن رياضة المشي…

Designed and developed by

مــبــاشـــر