الدهون المتراكمة في منطقة البطن يمكن إزالتها عبر اتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة رياضة يوميّة تساعد على إنقاص الوزن تدريجيّاً….
المزيدتثبيت الوزن من الأشياء التي تشغل بال كل متبعي الريجيم أو الأنظمة الغذائية، خاصة بعد انتهاء الريجيم والوصول للوزن المثالي…
المزيدكشف خبراء في مجال الصحة عن قائمة بالأطعمة والمشروبات الممنوعة عند اتباع نظام غذائي صحي. وشملت القائمة التي نشرها موقع…
المزيدمع تعدّد الأنظمة الغذائيّة وتنوّع الحميات، بات إنقاص الوزن سهلاً إلا أنّ التزام الريجيم هو ما يُعدّ مهمّة صعبة ولكنّ…
المزيدأحد الأطعمة التي توفر الدفء الذي يحتاجه جسم الانسان في أيام البرد أو المرض، هو وعاء كبير من شوربة العدس…
المزيدبعد خسارة الوزن، يبحث قسمٌ كبيرٌ منكم عن طرق لتثبيت الوزن ومنع زيادته من خلال اتباع دايت خاص. من هنا،…
المزيديبحث قسمٌ منكم عن بعض الأنظمة الغذائية المخصصة لخسارة الوزن، وخصوصاً تلك التي تعتمد على أنواع معينة من الحساء أو…
المزيديبحث كلّ من يرغب بخسارة وزنه بشكلٍ صحي وسريع عن أفضل دايت ليساعده على تحقيق هدفه. أفضل دايت لعام 2019…
المزيد