من أبرز القواعد التي يجب اتباعها لخسارة الوزن ونحت الجسم ونسف الدهون الضارّة، تناول الطعام الصحي والمتوازن وممارسة التمارين الرياضية…

من أجل خسارة الوزن وتذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة…