يحتوي الملفوف الأبيض على الكثير من المغذيات، منها الفيتامينات B6 وB9 وC إلى جانب الكربوهيدرات والبروتين. وهو غني بالماء ولهذا…

يتمتع الشاي الاخضر والقهوة بالعديد من الخصائص التي تساعد على التنحيف من خلال تذويب الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم…

تتراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً البطن والخاصرتين والفخذين والذراعين. ومن الممكن التخلص منها بطريقة صحية من خلال الحد…

يمكن تناول بعض المشروبات ان يحفز حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن. لكن الأفضل أن يتزامن تناولها…