يندرج الشمر في قائمة النباتات التي يمكن إيجادها في مختلف المواسم، ويسعى البعض للإحتفاظ بها في المونة من خلال جعلها…

تتمتع بذور الشمر بخصائص هضمية مميزة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. كما قد يساعد تناولها بانتظام في…