كشف أخصائي أمراض الكبد الروسي الدكتور دميتري موناخوف، أن ظاهرة النعاس أثناء فترة النهار والأرق ليلا قد تكون إشارة لوجود…

تتوقعون أن تشعروا بالنعاس بعد تناول الحبوب التي تساعد على النوم، ولكن أنواع أخرى من الأدوية يمكن أن تسبب هذا…

أكدت الطبيبة المختصة في الطب الشخصي، مارغريتا كورولوفا، أن الخضار والحبوب الغنية بالبترويين والألياف بالإضافة إلى الجوز واللوز تساعد على…

يتزايد الوعي بأهمية النوم لبناء ونمو جسم الطفل، وحمايته من مجموعة واسعة من المشاكل الصحية لاحقاً. ونظراً لأن الصغار يتعرّضون…

نصح عضو “الجمعية الألمانية لأبحاث النوم” الطبيب النفسي الألماني هانز جونتر فيس بأخذ قيلولة قصيرة تتراوح مدتها من 10 إلى…

يشعر البعض بحالات من التعب والنعاس أثناء النهار، وقلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. والملفت أن…

اكتشف علماء جامعة جون هوبكنز الأميركية أن “الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال اليوم، هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض…

نحتاج جميعا قسطا كافيا من النوم من أجل البقاء والاستمرار والعمل، ولكن الغموض ما يزال يحيط بما يحدث لدماغنا عندما…

أشار هانز غونتر فيس إلى أنه يمكن لقائدي السيارات التغلب على التعب والرغبة في النوم أثناء القيادة، بأخذ غفوة قصيرة…

  ⁃ تلوث الهواء يقتل ٦٠ الف انسان في السنة ⁃ التدخين يقصّر الاعمار ويقتل ٦ ملايين انسان كل عام…