عادةً ما يُنصح بالحرص على تناول الفواكه الطازجة أثناء اتّباع ريجيم غذائي لإنقاص الوزن، كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسيّة، نظراً…

إن نكهة المشمش الحلوة والمميزة، بالإضافة إلى محتواها الكبير من المواد الغذائية، يجعلها إضافة جديرة بالاهتمام إلى للنظام الغذائي الصحي….

يتميّز المشمش بفوائد صحّية متعدّدة نتيجة احتوائه على فيتاميناتٍ مهمّة لوظائف الجسم المتنوّعة. ولكن هل يُعتبر المشمش من الفواكه المُفيدة…

تكمن فائدة المشمش في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر الذي يلعب دورا مهما في تحسين صحة القلب والأوعية…

يحتوي المشمش على فيتامين A و B2 و C ، بوتاسيوم ، صوديوم ، فوسفور ، حديد وكالسيوم، إضافة الى…

يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية….

يتمتّع المشمش بفوائد صحية هامة للجسم، هي: -تعزيز صحة القلب: يعتبر المشمش مفيداً لصحة القلب وجهاز الدوران، وذلك لأنّه يحتوي…

يعتبر المشمش من الأشجار المثمرة المعمّرة التي يزيد ارتفاعها عن سبعة أمتار، وتنضج ثمارها في أوائل فصل الصيف، وهو من…

تحتوي فاكهة المشمش على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم “كاروتينويدات” التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع…

حذرت دراسة أوروبية حديثة من كثرة تناول ثمار المشمش, مؤكدة أنها تؤدي إلى أضرار بالغة لأن بذور المشمش، تحتوي على…