قام علماء في المؤسسة الوطنية الأميركية لدراسة حالات النوم، بإدراج سبعة أطعمة تساعد على تحسين النوم في الخريف. ركز الباحثون…

يتمتع اللوز بالعديد من الفوائد، حيث ينتمي إلى فئة البروتينات الصحية التي تقوي القلب. والآن ثبت أن اللوز له تأثير…

لكل من الجوز واللوز خصائص غذائية متشابهة، على الرغم من أن الجوز أعلى قليلاً في السعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي…

يرى خبراء التغذية أن عددا من المواد الطبيعية يساعد في تحفيز العمليات الفسيولوجية الضرورية للتخلص من الدهون الزائدة. وكشف الخبراء…

يتسّم اللوز بغناه بالمعادن والفيتامينات والمغنيسيوم وفيتامين B2، وغناه أيضًا بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بحسب أخصائية التغذية فوزية…

يساعد اللوز وغيره من الثمار الزيتية والجافة على الحد من نسبة الكولسترول في الجسم، ويخفض من ارتفاع نسبتي السكري والأنسولين…

يعتبر اللوز أحد أشهر المكسرات المعروفة بطعمها الطيب وفوائدها الكثيرة والمتنوعة. فاللوز يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على…

أفادت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون بكلية الصحة والتنمية البشرية في ولاية بنسلفانيا بأن تناول مكسرات اللوز بشكل منتظم يمكن…

أكّدت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز تعزز وظائف المخ وتحافظ على التركيز، وتقلل من أعراض الكسل خاصّة…

ذكر موقع “verywell” أن اللوز يساعد على خسارة الوزن لأنّه يمنع من الإفراط في تناول الطعام ويولّد الشعور بالشبع. وتوصّلت…