هناك العديد من الأطعمة، المتوفرة على وجه التحديد خلال فصل الشتاء، والتي يمكن أن تساعد في محاربة الأشهر الباردة. فهي…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أميركيون، أن تناول الجزر واللفت والبطاطا الحلوة قد يمنع الخرف عند كبار السن….

يعتبر الحديد معدنًا أساسيًّا في تكوين خلايا الدم حيث يعمل على تنقية الدم ويساعد في تقليل الدهون. من هنا لا…

يمتاز اللفت بأنه قليل السعرات الحرارية، إلى جانب أن لأكله فوائد صحية عديدة إذا تم تناوله بانتظام أبرزها: الهضم: نظراً…