ان الحفاظ على وزنكم بعد اتباع أنواع معينة من الدايت هو في الواقع من أصعب المهام على الاطلاق. ينزلق العديد…

النظام الغذائي الكيتوني مقيد بعض الشيء، وقد يقلق الشخص الذي يتبع هذا الريجيم بشأن كيفية ملء معدته والشعور بالشبع. صحيح…

قد يبدو رجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة السهلة لذلك فإنّ الإقبال عليه شائعٌ، خصوصاً وأنّه يعتمد على تناول كمّياتٍ كبيرةٍ…

تتعدّد أنظمة الريجيم التي تهدف بمعظمها إلى إنقاص الوزن وبلوغ الوزن الصحّي والمثالي، كما يتمتّع كلّ نظامٍ بقواعده وبرنامجه الخاص…

يُمكن تعريف الكيتو دايت بأنّه ريجيمٌ يفرض اتّباع نظامٍ غذائيّ مُنخفض الكربوهيدرات ومُرتفع الدّهون والبروتين؛ حيث يقلّ مقدار تناول الأطعمة…