نصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الفطور، ناهية عن شرب الشاي…
المزيدإن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من…
المزيدكشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحا. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في…
المزيدتعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية لجسم الإنسان خلال النهار، لذلك ينصح بأن تكون مثالية ومتكاملة وتحتوي على كمية…
المزيديقول المؤلف من الضروري تطوير عادات جيدة فيما يتعلق بوجبة الصباح من أجل الحفاظ على الصحة والشكل الجيد. أولئك الذين…
المزيديعد دقيق الشوفان الكامل من أفضل أطعمة الفطور التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. يوصي خبراء بريطانيون بتناول المنتجات…
المزيديقال: “افطر كما يفطر الملوك، وتغدّ كما يتغدى الأمراء، وتعشّ كما يتعشى الفقراء”، في إشارة إلى أهمية وجبة الإفطار تحديدا…
المزيدانتهى موسم العطلة الصيفية والإجازات وعاد الطلاب الى مقاعد الدراسة، وبعد إجازة صيفية طويلة لابد من إعادة برمجة الجسم على…
المزيدبشرى سارة لعشاق شوكولا الحليب: وفقًا لدراسة مشتركة جديدة أجراها علماء من جامعة مورسيا (إسبانيا) وكلية الطب في جامعة هارفارد…
المزيدأخبرت خبيرة التغذية الروسية نوريا ديانوفا وكالة “سبوتنيك الروسية”، لماذا لا ينبغي طهي السميد أو دقيق الشوفان في الحليب على…
المزيد