يحاول العديد من الأشخاص اختيار نوع الريجيم المناسب لهم بهدف خسارة الوزن الزائد، والتخلص من الدهون المتراكمة في بعض أماكن…
المزيدفيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة العينين والنظر ونمو الجسم ووظيفة…
المزيدأوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الفاصولياء الخضراء تعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات.وأوضحت المجلة المعنية…
المزيديطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة…
المزيدتعدّ الفاصوليا من الخضار التي يمكن طهيها بطرق عدّة وعمل العديد من الوجبات بما في ذلك السلطات والحساء. والفاصوليا…
المزيدتعدّ الفاصوليا من البقول الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، فهي تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات والمعادن. وتستطيع الفاصوليا…
المزيدذكرت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول الخضراوات والفواكه يساهم بصورة كبيرة في الوقاية من مرض السرطان. وذلك، لأنها تحتوي على…
المزيد