إنّ الذهاب إلى السوبر ماركت من دون تحضير لائحة بالمنتجات الغذائية قد يدفعكم إلى اختيار المأكولات عشوائياً وبطريقة تؤثر سلباً…

انتشر في السنوات الأخيرة على نطاق واسع مصطلح “الأطعمة الفائقة” في إشارة إلى أنها أطعمة غنية من الناحية التغذوية، وبالتالي…

العدس طعام يأتي بألوان وأحجام مختلفة، غني بالبروتين، قليل الدهون، ومغذي جدا بشكل واضح. متى يتم تقديم العدس للطفل؟ بشكل…

يعيش العالم لحظة غير مسبوقة من التوتر والقلق بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19). ومع اضطرار كثير من الناس للعمل…

ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى…

العدس هو من أنواع الحبوب اللذيذة والمميزة التي تتميّز بفوائدها الصحيّة الكثيرة وطرق إستخدامها العديدة، كما أنها مهّمة وضرورية للإنسان،…

اكتشف باحثون من جامعة غويلف الكندية أن العدس يساعد في تخفيض مستوى تركيز الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم. ويقول الباحثون إن…

يتكوّن الدّم من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، البلازما والصفائح الدمويّة، وهو ضروريّ جدّاً للكائنات الحيّة لأنه ينقل الغذاء،…

يساعد العدس بأنواعه على تحسين عمل الغدة الدرقية والقلب والأوعية الدموية، بحسب ما اكتشف علماء جامعة جيلف الكندية. وأجرى الباحثون…

يحتوي العدس على الكثير من المركبات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض مثل “البروتين والدهون والألياف والكربوهيدرات…