يعدّ الشوفان من الأطعمة ذات المذاق الطيب والقيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة، الأمر الذي جعله محل…

ما يجعل خلطة دقيق الشوفان والموز جيدة جداً للحصول على خصر نحيف وجميل، هو هذا المزيج من المكونات التي تضيف…

أحيانا ما يلجأ بعض الأشخاص لاتباع حميات غذائية قاسية من أجل إنقاص الوزن، والحصول على قوام ممشوق. ولكن، وبحسب موقع…

تحدثت أخصائية التغذية غالينا بارتاشيفيتش، عن الخصائص السلبية لدقيق الشوفان ومخاطر تناوله كل يوم. فبحسب الخبيرة فإن دقيق الشوفان يحتوي…

يحتوي التفاح على الكثير من الخصائص التي تعتبر مفيدة للأشخاص الراغبين في التخلص من مشكلة انتفاخ البطن وزيادة الوزن. فهو…

عددت الطبيبة ومقدمة البرامج الروسية الشهيرة، إيلينا ماليشيفا، بعض المواد الغذائية القادرة على تعزيز مناعة الجسم لمحاربة عدوى فيروس كورونا….

يمكن الاستفادة من بعض المكونات الطبيعية في نظام التغذية من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن. ومنها خليط التفاح والشوفان الذي…

كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الاستعاضة عن البيض والخبز الأبيض بالشوفان في وجبة الإفطار تحمل فوائد صحية هامة، بينها الحد…

يعتبر تناول الطعام الصحي في وجبات منتظمة القاعدة الأساسية التي يجب الاستناد إليها من أجل خسارة الوزن. كما من الضروري…

عددت الطبيبة فرانسيس روبن المنتجات التي يمكن أن تحل محل الأدوية وتساعد على تحسين الصحة. أكّدت الطبيبة قائلة: إذا كنت…