الشمندر من أنواع الخضراوات اللذيذة، وهو يستخدم بطرق عدّة ضمن الأطباق اليومية خصوصاً السلطة. لكن هل فكّرتم يوماً أنّ الشمندر…

من الضروري بين الحين والآخر الخضوع لبرنامج ديتوكس يساعد على خسارة الوزن كما على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة…

إضافة الى لونه الفريد ومذاقه الشهي، فإن الشمندر يتميّز بأنه من أنواع الخضار التي تمدّ جسم الإنسان بالعديد من الفوائد…

يعد المغنيسيوم أحد أهم العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم لتعزيز نشاطه وتحسين وظائف مختلف أعضائه. وأشارت مجلة “ذا هيلث سايت”،…

يقدم الشمندر العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب….

يتميّز الشمندر بتأثيره الإيجابي على الصحّة العامة للجسم بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الشقّ الجمالي للبشرة،…

لا تستبعد الشمندر من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز،…

يعد الشمندر من أهم وأرخص الخضار الجذرية التي تحتوي على المغنيزيوم والبوتاسيوم وغيرها من المركبات المفيدة لصحة الجسم. ويوصي علماء…

بالرغم من أن استهلاك الشمندر ضعيف نسبياً بالمقارنة مع باقي الخضراوات، غير أنه يمنح الجسم فوائد عديدة. كما يمكن استخدامه…

يعد الشمندر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم. يحتوي الشمندر على نسبة…