دعت دراسة بريطانية جديدة النساء الحوامل إلى تناول الأسماك مرتين أسبوعيا، وذلك رغم تجنب الحوامل تناول أنواع معينة من…

في حين أنّ السمك يجب أن يكون جزءاً من النظام الغذائي الصحّي، بما في ذلك النوع الهادف إلى خسارة الوزن،…

يُعتبر السمك من أهم الأطعمة التي يمكن أن تحميك من أمراض كثيرة في فصل الشتاء، أبرزها، وفق موقع «تايمز أوف…

حذرت الجمعية الألمانية لداء السكري من أن مرض السكري المزمن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة وضمور العظام. ووفقا لموقع “فيستا…

ليس من الغريب الشعور بالتعب بدءاً من شهر تشرين الأول من كل عام وحتى نهاية فصل الشتاء، ولكن بالنسبة إلى…

ما تتناولوه بإنتظام يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة نظامكم العصبي. في الواقع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكنكم…

يعتبر السمك من انواع اللحوم الغنية بالبروتين، والتي يمكن ان تدخل الكثير من الانظمة الغذائية الصحية، وحتى تلك المساعدة على…

يعلم الجميع أنّ تناول أطعمة معيّنة يساعد على خسارة الوزن وخفض خطر الإصابة بالسكّري وأمراض القلب، لكنّ التقيّد بحمية صحّية…

مرض السكري هو مرض يؤثر على كيفية استخدام الجسم للغلوكوز، وهو النوع الرئيسي من السكر في الدم. الغلوكوز، الذي يأتي…

لا شكّ في أن للسمك فوائد لا تحصى ولا تعدّ وهو يعتبر من اهم مصادر البروتين الغذائي، هذا بالإضافة إلى…