Beirut weather 26.32 ° C
August 23, 2023 كيف يؤثر الكافيين في نسبة الدهون في الجسم وهل يسبب السكري؟

يمكن أن تؤثر مستويات الكافيين في الدم على كمية الدهون في الجسم، وهو عامل يمكن أن يحدد بدوره خطر الإصابة…

المزيد
February 22, 2022 مجموعة من الدهون المفيدة لخسارة الوزن

  أثناء اتباع أي حمية غذائية لإنقاص الوزن، يبتعد الجميع عن كل أنواع الدهون، باعتبارها تزيد من وزن الجسم، إلا…

المزيد
October 28, 2021 أخطر 3 أطعمة على الأمعاء

قال الطبيب الألماني توماس فريلنغ إنه من أجل الحفاظ على الغشاء المخاطي المعوي في حالة مثالية، يجب على المرء الالتزام…

المزيد
October 2, 2021 دراسة جديدة: تناول الدهون مفيد للقلب.. بشرط

لطالما كان اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات استراتيجية شائعة لفقدان الوزن، لكن بعض الأطباء وخبراء التغذية نصحوا بعدم القيام بذلك…

المزيد
May 9, 2021 اتبعوا هذه النصائح لتخسيس منطقة البطن خلال شهر رمضان!

يتعّرض الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان الى زيادة في الوزن، وذلك بسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي، ونسبةً للمأكولات…

المزيد
December 11, 2020 أطعمة تحتوي على الدهون لكن تفيد في إنقاص الوزن

تحتوي بعض انواع الأطعمة على الدهون ورغم هذا من الممكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام…

المزيد
September 22, 2020 هل يسبّب تناول البندق زيادة في الوزن؟

كطعام غني بالسعرات الحرارية والدهون، من السهل معرفة سبب تردد الأفراد المهتمين بالوزن في تناول البندق. ولكن عند التقييم الدقيق،…

المزيد
September 15, 2020 منها تناول الطعام ببطء.. خطوات تساعد على إذابة الدهون بسهولة!

يشكّل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة إذ ينعكس سلباً على الصحة، من ناحية زيادة خطر الإصابة أمراض مزمنة عدّة…

المزيد
September 3, 2020 هل خسارة الوزن بسرعة أمر صحيّ وآمن؟

البدانة تعني التراكم غير الطبيعي للدهون في الجسم وتراكمها في جميع أجزائه وخاصة في البطن والأرداف. والمعروف أن الأشخاص الذين…

المزيد
June 1, 2020 هذه الفاكهة تخلصك من الدهون وتكافح الفيروسات

تعد التغذية الجيدة خط الدفاع الأول للإنسان ضد الأمراض على مختلف أسباباها، وتعتبر السمنة الزائدة والفيروسات ضمن أبرز أسباب الكثير…

المزيد