Beirut weather 21.41 ° C
January 24, 2024 الجلوس لفترة طويلة أثناء العمل.. خطر يعادل “التدخين”

كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثير للجدل والتي تقول إن “الجلوس هو التدخين الجديد”. في دراسة جديدة،…

المزيد
October 30, 2023 دراسة تنصح بتمرين سريع يقي من الوفاة بسبب الجلوس لوقت طويل!

تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الاستراحة السريعة لممارسة التمارين الرياضية، قد تساعد في تعويض العواقب المميتة المحتملة للجلوس طوال…

المزيد
August 26, 2021 منها الجلوس طوال اليوم… عادات تضرّ صحّة الدماغ!

مَن منّا لا يتمنّى الحفاظ على درجة جيّدة من الوعي واليقظة وذاكرة قويّة رغم تقدّمه في العمر؟ غير أنّ الخيارات…

المزيد
August 1, 2021 هل يؤثّر الجلوس لساعات طويلة على الصحة العقلية؟

حذرت دراسة جديدة من أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك العقلية ورفاهيتك. وأضاف معدو…

المزيد
June 1, 2021 8 مشاكل صحية خطيرة يسببها نقص الحركة والجلوس في المنزل

تعزز الحركة المستمرة والتمارين الرياضية حركة الدورة الدموية، تشجع تدفق السوائل الليمفاوية، تعزز الطاقة، تحسن المزاج وتنظم عملية الإخراج والهضم،…

المزيد
January 18, 2021 لماذا نشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس وما أفضل الطرق لتخفيفه؟

يعاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام…

المزيد
December 6, 2020 منها زيادة الوزن… 6 مخاطر صحية بسبب الجلوس لمدة طويلة!

يحذر خبراء الصحة دائما من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، خصوصا أن أبحاثا سابقة وجدت أن نسبة كبيرة من البشر تقضي…

المزيد
January 19, 2020 مارسوا هذه التمارين للنجاة من “الجلوس القاتل” في العمل

“الجلوس القاتل”، هذا ما وصفت به مراكز طبية عادة “الجلوس فترات طويلة في العمل”، مشيرة إلى أنه قد يكون قاتلا…

المزيد
May 23, 2019 احذروا الجلوس المعتدل!

ظهرت عدة دراسات علمية تشير إلى أن الجلوس بظهر محدب أو غير مستقيم بأي شكل من الأشكال قد لا يكون…

المزيد
January 17, 2019 ابتعدوا عن الجلوس لـ 30 دقيقة يوميا!

أظهرت دراسة جديدة أن استبدال نصف ساعة من الجلوس يوميا، بأي نوع من الفعاليات، يقلل بشكل كبير، خطر الوفاة المبكر….

المزيد