التوتر والضغوط النفسية تسبب الكثير من الأمراض والأضرار للإنسان، كما أنها تؤدي إلى تعكير صفو الحياة والمزاج اليومي للشخص، لكن…
المزيدتشير دراسة جديدة إلى أن التفكير بشكل مبالغ فيه يسبب مستويات أعلى من التوتر والإحباط أو الغضب. وكشفت الدراسة الجديدة…
المزيدالتوتر أو الإجهاد هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة والذي سيختبره الكثيرون من حين لآخر، وهو ما…
المزيدكشفت دراسة في النرويج أن الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وفي إطار الدراسة التي أوردتها الدورية…
المزيدحدد علماء الأعصاب مستقبلات دماغية مرتبطة بالاكتئاب والقلق ودرسوا بنيتها بالتفصيل، ثم أظهروا، في تجارب أجريت على الفئران، أن حجب…
المزيدتشهد السنوات الأولى في حياة الطفل سلسلة من التطعيمات المهمة التي من شأنها أن تضمن نموه إلى بالغ، وغالباً ما…
المزيديعاني الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، خاصة في العام الأخير في ظل تفشي وباء كورونا، وهو ما يخلف ضغوطا لها…
المزيدعندما نشعر بالتوتر، يفرز جسم الإنسان الأدرينالين والكورتيزول، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم شهية الإنسان. وعندما يحدث هذا الأمر، يدخل…
المزيديشير البروفيسور رومان بوزونوف، إلى أنه للتخلص من الكوابيس الليلية من الضروري تجنب الإجهاد وعدم زيادة التوتر. ويقول في حديث…
المزيديتخذ تطبيق اللياقة الذهنية Calmind نهجًا طبيعيًا لتهدئة القلق، وتحسين التركيز الذهني، والقضاء على مشاكل النوم، وخلق حياة أكثر سعادة…
المزيد