من أبرز القواعد التي يجب اتباعها لخسارة الوزن ونحت الجسم ونسف الدهون الضارّة، تناول الطعام الصحي والمتوازن وممارسة التمارين الرياضية…

البردقوش، هو عشب عطري في عائلة النعناع ينمو في البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا. في حين أنه يشبه…

تلعب الخضار دوراً بالغ الأهمية في ما يتعلّق بالتخسيس وفقدان الوزن والتزوّد بالعناصر الغذائيّة الهامة، لذلك يُنصح بالمواظبة على كافة…

استعرض أحد مستخدمي الموقع الصيني Sohu، ثلاثة مواد غذائية تساعد الإنسان على إنقاص الوزن، دون اللجوء إلى قيود صارمة في…

يعتبر فول الصويا من ابرز وأهم انواع الاطعمة، خصوصاً انه غنيّ بالبروتينات وغيره من العناصر الغذائية الضرورية. عند استخدامه كبديل…

  تعتبر الدهون المتراكمة في الجسم من الهواجس الاساسية لعدد كبير من السيدات، حيث أنه يصبح من الصعب التخلّص منها،…

إضافة الى مذاقه الفريد والمميز وطرق إستخدامه الكثيرة، فإن البصل الأخضر هو من المصادر الأساسية للإنسان، حيث أنه يتميّز بقيمته…

يُعتبر إكليل الجبل من النباتات الشهيرة التي يمكن استخدامها بطرقٍ مختلفة للإستفادة من تأثيراتها الإيجابيّة على الجسم. ويُطلق على إكليل…

كثيرة هي أنواع الشاي، ومن أندرها الشاي الأبيض الذي يتم تصنيعه من نبات كاميليا سينينسيس تماماً كالشاي الأخضر والأسود، وهنا…

يدخل الشمر في تحضير العديد من الأطباق وهو من النّباتات التي يُمكن استغلالها للإستفادة من المزايا التي تُقدّمها للجسم، من…